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然而,平常如何才能獲得如此神效的津液呢?其實一點也不難。所謂「垂涎三尺」,就是自然不過的方法:面對美食當前,切勿「狼吞虎嚥」或「囫圇吞棗」,致使津液來不及充足分泌;反之,若是把握「慢吞細嚼」的要領;既能從容品嘗,享受美食,又可使口水不斷滋生,以促進消化、清新口腔甚而讓口齒留香,真可說是一舉數得。當然,還有另一簡易生液法,即:持續「舌舐上顎」數分鐘,自可滿口生津,口味甘露。
唾液裏面居然含有天然的抗癌因子,這是上天賜給我們的啊。如果你身上有一些會助長癌細胞生長的條件,唾液就可以對癌細胞造成威脅甚至殺滅。所以,中醫自古以來很 重視唾液養生法,就是這個原因。俗諺有云:「口咽唾液三百口,保你活到九十九。」
唾液既然有如此神效,又無須他求,那麼,只要人們每天依法炮製,持之以恆,自可永保健康美麗,何樂而不為呢?咽唾養生法簡便易行,在我國有悠久的歷史,具有健身祛病、延年益壽的奇特功效,經常運動舌頭,保特唾液腺的旺盛分泌,有利延緩衰老,保持人體健康。
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